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            修煉拍打功法前后需要注意哪些問題

            瀏覽次數: 87 發布日期: 2023-07-10 15:11:11

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            關氏易筋洗髓功中的拍打功,是用一種特制的金屬拍打棒在全身不同部位有序拍打,在修煉洗髓功中起著行氣布功的作用,這也使我們所傳承的洗髓功中的吐納得氣、垂吊聚氣、拍打行氣,三氣合一來調理身體的健康。那么拍打前后要注意哪些問題呢?

                   一、拍打前要注意什么

                  1.至少對拍打法有個概略了解,知道過程中可能會發生的意外與處理方式。

                  2.穿合適的服裝,團體拍打時應著寬松或有彈性的衣褲,避免過于裸露或過于緊繃。

                  3.不可帶著“吃特效藥”的心態拍打,貪功求快會欲速則不達。

                  4.盡量不要太晚拍,晚上是身體休息的時間,太晚拍容易睡不著。

                  二、拍打中要注意什么

                  1.避免直接受風。

                  2.若開空調,應避免溫度過低。

                  3.追著痧拍可能很有成就感,但容易產生“氣沖病灶”的問題。還沒有學會如何處理氣沖病灶,最好一次只選一個部位拍,并盡量拍透。

                  三、拍打后要注意什么

                  1.拍打時毛孔處于張開的狀態,拍打完后不要立即洗澡、吹風,否則容易傷及身體,要等不出汗了再洗浴。

                  2.若出痧多應適當補充姜棗茶。喝姜棗茶容易上火的人,可以一口一口慢慢喝,拉長間隔時間,身體就有足夠的時間處理這種情況。隨著經絡越來越暢通,喝姜棗茶上火會逐漸減輕乃至消失。

                  3.拍打頻率高的人,如果沒有特別原因不用每次都喝姜棗茶,以免身體對此產生依賴性,反而減弱自身的調節能力。

                  4.若是拍打時間在晚上而發生不易入睡的問題,輕拍或輕敲整個頭部,可以有效改善睡眠品質。這也適用于失眠。

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