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鄭州關氏易筋洗髓功
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瀏覽次數： 89 發布日期： 2023-08-02 17:41:14
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垂吊的高階是用丹田鼓蕩，催動重物擺蕩的，而想要達到這個效果，必須先修煉好吐納。
洗髓功吐納導引術是整套洗髓功修煉的基礎，也是全套洗髓功修煉的真正核心。吐納，就是吐故納新，也就是說通過吐納可以增加我們的氣，氣足了又可化生血和精，精又化生氣血津液，也就是說通過吐納可以提升我們的生命物質基礎——精氣血津液。
吐納主要調整肺呼吸，使之達到古人形容的“吐惟細細，納惟綿綿”的均勻、細緩、深長的程度。進而對內呼吸產生良好的影響。當吐納練息達到高層次時，則無息可調。那時呼吸微微，忽然遽斷，進入胎息境界。
吐納練息的要訣是吸氣時氣貫注于腹部，呼氣時氣上引至頭巔，這樣可以吸取生氣，排出死氣和病氣，同時提高人體潛能，進入功能態。
當吐納做充分了，丹田鼓蕩催動重物是水到渠成的……
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