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            易筋洗髓功

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            洗髓功六式及作用有哪些?

            瀏覽次數: 1447 發布日期: 2021-07-02 18:05:05

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            洗髓功的傳播讓更多的人身體有了改善,通過練習洗髓功的六式讓人的身體增強免疫力,促進人的身體再次發育,能加人體帶代謝功能,和維持體內的鈣平衡,通過練習洗髓功的六式可以讓我們改善自己的身體,下面由關氏洗髓功的工作人員為大家介紹洗髓功六式的作用?


             洗髓功


            洗髓功六式及作用:

             

            1、蟠龍探海

             

            這個動作主要拉伸督脈,腹部,手三陰,手三陽,腿三陰,腿三陽等經絡,能使身體大部分主經絡都能得到很好的鍛煉。

             

            2、彎弓射雕

             

            能夠拉伸到的膽經,膽經又叫足少陽膽經,膽經連接臟腑,膽經不通則會有眩暈,白發,耳鳴,手腳無力等問題通過這個動作都能得到調理改善。

             

            3、太虛拔陰

             

            這個動作主要鍛煉咱們腎,抬腳養腎,閉目養肝。

             

            4、天圓地達

             

            能夠拉伸到任脈,胸腔,盆腔,然后身體不好的污濁全部會落在下面,女性的宮寒啊,婦科疾病啊各種炎癥都在這里,盆腔打開排出身體的污垢。

             

            5、乾吸坤吐一式,二式

             

            這個動作主要鍛煉頸椎和脖頸還有淋巴,經常低頭看手機等頸椎大部分人都不舒服,淋巴也容易堵,通過鍛煉可以加快淋巴排毒,調理頸椎問題。


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