打坐禁忌有哪些？

瀏覽次數： 1525 發布日期： 2022-08-25 11:23:54

對于許多比較注意養生的朋友來說，洗髓功打坐不單單是進行禪修時的一種坐法，更是一種對我們身體健康有力的方式。但是很多朋友對于打坐的真諦難以領悟，以至于總是難以達到想要的效果。其實，打坐時是有許多禁忌的，只有了解并避免出現這些禁忌方能更好的體會到打坐帶來的好處。那么，打坐禁忌有哪些？

打坐禁忌：

1、勿壓妄念：

在打坐之時，我們難免會出現這樣或者那樣的妄想，這時很多人便會有意無意的加以去進行壓制，然而卻發現越想壓則也越厲害，進而影響了整個的心境。因此，當妄想來時，我們只需任由其來和去，從而才能達到較好的轉化效果。

2、勿求神通：

打坐從來都是為了提高自己的悟性，而非大家所想的求神拜佛。所以我們在打坐之時，不要總把注意力放在求神上，而是盡量去凈化自己的內心從而達到較短時間內雜念得以沉淀的效果。

3、勿有淫念：

既然想要通過打坐來修身養性，就要做好打坐的準備工作。修身養性較忌諱的就是心頭的一些不好的念想，比如淫念。所以在打坐前的數小時內，不能進行同房，需戒色戒淫，否則很容易對我們的腎臟造成一定的損害。

4、飯前飯后勿進行：

打坐的時間非常關鍵，在饑餓或口渴的狀態之下都是不能進行打坐的，同時在肚撐的狀態之下，亦是如此，畢竟吃飽了就打坐容易加重腸胃的負擔，使得腸胃功能受損。因而在飯前飯后都不要進行打坐，而較佳的打坐時間應是在飯后的一到兩個小時之后。

5、情緒不佳勿進行：

很多朋友喜歡在情緒低或過于興奮狀態下進行打坐，從而起到調節情緒的目的。其實這完全是錯誤的認知。我們需要明白的是打坐的目的不是用以調整思緒的，因而在我們處于郁悶、心煩、不愉快情況是，千萬不要進行打坐，否則使得肝氣被壓制，進而引發一些不好的疾病。

6、生病時勿進行：